, paljon ihmisiä kadehdi digitaalisia paimentolaisia monista syistä. Ensinnäkin voimme työskennellä käytännössä missä tahansa. Se voi olla suurella rannalla tai tyylikkäässä Jumalan hotellissa – ymmärtää – missä. Suurin osa meistä ei myöskään noudata 9–5 rutiinia, joka antaa muille ihmisille käsityksen, että meillä on tasapainoisempi elämäntapa.
Ne ovat totta. Ei kuitenkaan mitä tahansa digitaalisia paimentolaisia on sateenkaaria ja perhosia. Siinä on myös joitain haittapuolia. Tietysti kaipaamme paljon asioita, erityisesti kotitaloustapahtumia tai kokouksia. Jos kuitenkin on olemassa yksi vaikeus, jota digitaaliset paimentolaiset yleensä kohtaavat, sanoisin, että kyse on suuren terveyden säilyttämisestä.
Olemme samoin yhteistyössä World Tesol Academy -yrityksen kanssa tarjotaksemme online -tesolin akkreditointiohjelman halvimmista kustannuksista, jotka löydät mistä tahansa – 34 dollaria USD! Tunnistimme tarkalleen, kuinka kauheasti vaikuttivat moniin ihmisiin ympäri maailmaa, on ollut COVID / Coronavirus -tilanne. Joten vietimme paljon aikaa keskustelemalla tämän fantastisen liiketoiminnan kanssa tarkalleen, kuinka he voisivat keksiä edullisen ratkaisun auttaakseen ihmisiä maksamaan mahdollisuuksista, joita Internet -TEFL / Tesol -akkreditointi voi tuoda.
Vain niin, että se poistetaan, kun ilmoitan digitaalisia paimentolaisia, tarkoitan ihmisiä, joilla ei ole talon tukikohtaa, ja siirrytään yhdestä paikasta vielä mahdollisimman usein. Yritetään jättää pois ensin talosta työskentelevät ihmiset ja matkustavat aina, kun he tuntevat sen.
Jotkut teistä saattavat ajatella: ”Digitaaliset paimentolaiset eivät voi olla epäterveellisiä. He verkossa on aktiivinen elämäntapa. Eivätkö he? ”
Todellisuuden tarkistus, ystävät! Siirtyminen yhdestä maasta vielä yhteen ei vastaa aktiivista elämäntapaa. Olen melko varma, että yksi benji -hyppykokemus tai jotkut kävelykierrokset eivät auta sinua menettämään tai vuodattamaan makeisia tai katuruokaa, jotka sinulla oli “matalan” tai “passiivisen päivän” aikana matkustettaessa.
Sisällysluettelo
Digitaalisen nomadsweightin yleiset terveys- ja hyvinvointikysymykset
Heikentynyt immuunijärjestelmä
1. Kehosi tarvitsee levätä
2. Vaaditaan terveellisen elämäntyyliäsi uudelleen
3. Vaaditaan päästä pois istuvan elämäntyyliisi
4. Sinun on oltava vahvempi
5. Pääset töihin tiiminä
6. Luodaan uusia suhteita
7. Sinulla voi olla paljon parempia ja tuoreita ideoita
8. Päädyit kurinalaisemmaksi
9. Saat nopeampia tuloksia
10. Voit silti työskennellä verkossa
Digitaalisten paimentolaisten yleiset terveys- ja hyvinvointikysymykset
Muutaman ensimmäisen kuukauden ajan et tarkkaan tunne digitaalisen paimentolaisen vaikutuksia terveydellesi. Kuitenkin, jos olet ollut yksi vuosia, saatat nähdä ja tuntea sen. Kokeile vain selata vanhoja kuviasi niin kuin ymmärrät mitä tarkoitan. Joka tapauksessa kokemukseni perusteella nämä kaksi olivat haasteeni:
Painonnousu
Jos olet digitaalinen nomadi ja menet eri maihin, on aina halu kokeilla alueellisia herkkuja. Vaikka voit yrittää vuotaa sen, se on melko vaikeus, jos sinulla on määräaikoja voittaa. Minun tapauksessani pitkän matkan lennot ja pitkät junamatkat jättävät minut uupuneiksi sekä nälkäisiksi! Joten sen sijaan, että yrittäisin juoksua tai lenkkeilyä tai kävellä saavutettaessa määränpäähänsä, valitsen usein vain syömisen ja unta, jonka me kaikki ymmärrämme täydellisen yhdistelmän punnan saamiseksi.
Heikentynyt immuunijärjestelmä
Matkustaminen tarjoamatta todella terveyttäsi ja hyvinvointiasi voi tehdä sinusta heikko. Äskettäin huomasin, että sairastun aina. Tarkoitan, kävin 69 maassa, samoin kuin voit vain kuvata erilaisia säätä, joita ruumiini piti kestää. Koska liikumme paljon, se ei tarjonnut paljon aikaa keholleni mukautua. Siten saisin aina vilustumisen tai flunssa.
Älä ymmärrä minua, haluan silti matkustaa, samoin kuin haluan lisätä lisää maita luettelooni. En kuitenkaan voi jatkaa matkaa, jos se tarkoittaa, että minun on vaarannettava terveyteni. Kaikille digitaalisille nomadeille tai niille, jotka suunnittelevat päätyvänsä yhdeksi, on tärkeää levätä sekä “palauttaa” terveellisemmälle elämäntapalle. Tätä ei ole paljon parempaa sijaintia kuin fyysisessä kunto -boot -leirissä. Tämän lisäksi täällä on syitä, miksi ehdotan digitaalisia paimentolaisia kokeilemaan sitä.
1. Kehosi tarvitsee levätä
Tämä ei ole brainer, mutta suurin osa meistä pitää ruumiimme itsestään selvänä. Ymmärrän, että olet vielä nuori ja kestävät edelleen erilaisia aktiviteetteja joka päivä jopa ilman riittävää unta tai syömällä oikeaa ruokaa. Kehollasi on kuitenkin menetelmä käsittää sinua lopettamaan. Jos sairasit suurimman osan ajasta, se on sinun vihje, joka antaa sille lepoa. Fyysinen kunto -boot -leiri on upea paikka yöpyä muutaman kuukauden ajan tarjotaksesi kehollesi ansaitsemansa loput. On aika nousta ylös ilman lentoa tai juna -aikatauluja.
2. Vaaditaan terveellisen elämäntyyliäsi uudelleen
Terveellinen elämäntapa ei ole pelkästään sopivuuden tai bikinien pitäminen – täydellinen vartalo on kuitenkin monimutkaisempi. On kysyttävä paljon huolenaiheitanull